9-ТЕ ОСНОВНИ КРИЗИ В ЖИВОТА НА ЧОВЕКА

  • 25/06/2022 21:08
  • |
  • 0 коментара
Семеен психолог обяснява как да ги разпознаем и какво да направим, за да се справим с тях
1

С първия плач, когато белите дробове на бебето се отварят, то започва да изпитва трудности – това е и първата криза в живота. До края на живота си ще трябва да преминете през редица други психологически кризи, за да дишате свободно. Човек не бива да се страхува от тях - те му помагат да стане по-мъдър и по-силен.

 

0 години

Раждаш се и веднага се захващаш за работа: посягаш за храна, отваряш уста, дишаш и крещиш по-силно. Не можете да се върнете в топлото, защитено пространство - утробата, което сте смятали за свой дом. Така настъпва най-голямата промяна в живота на човека и първата криза.

Зрението и слухът на бебето са изключително недоразвити, а най-големият му орган е кожата. Затова до шест седмици е много важно майката и детето да имат постоянен телесен контакт. Нежното докосване на майката определя по-нататъшното психично благополучие на бебето.

Не е необичайно майката, уморена от бременността и раждането, да не се ангажира веднага с майчинството. Ако тя страда от постродилна депресия или умора, близките трябва да поемат грижата за детето.

 

1 година

Детето иска повече, отколкото може да понесе. То става капризно: винаги е недоволно, изисква внимание и негодува. Може да поиска играчка, а след това да я захвърли. Отказва да прави неща, които в миналото са му доставяли удоволствие. Смисълът на представянето му е да утвърди своето "аз" пред света, защото е осъзнало своята "отделеност" от възрастния.

Светът едновременно привлича и плаши детето, ето защо е важно децата да имат място, където да се върнат след изследванията си - дом, който е готов да ги приеме и да им помогне.

Ограничете забраните - разрешете всичко, което не е опасно за здравето и живота. Насърчавайте детето си да играе. Ако бебето ви е непослушно, не му се карайте, а се опитайте да отклоните вниманието му. Ако не се получи, успокойте го. В тези моменти е по-важно да се съхрани връзката с родителя, отколкото да постигнете това, което искате.

 

3 години

Кризата на 3-годишна възраст е сходна по своите симптоми с тази на едногодишната, само че е още по-силно изразена. Детето се бунтува срещу правилата, които са определени в къщата, устройва сцени на обществени места, иска независимост, но вече не толкова физическа, както преди две години, а лична. Друга характерна черта е „обезценяването“ на възрастните до степен, в която детето може да започне да нарича родителите си по имена.

Не трябва да приемате присърце негативизма и грубостта на детето, това е просто неизбежен гняв от безпомощност. Трябва да се обмисли консултация със специалист, ако родителят изпитва желание да удря и да нарича детето с обидни имена в отговор и ако до четиригодишна възраст интензивността на „сцените“ не е намаляла.

Насърчавайте детето си да бъде самостоятелно и му покажете, че може да се справи само. Похвалете го, ако се справя добре, а ако не, похвалете го за усилията му. Предложете да направите нещо заедно и по този начин предотвратете капризите.

Ако майката настоява на своя режим, израствайки, детето губи своето "искам" и вместо това знае "трябва" и проблемите в бъдеще за неизбежни.

 

7 години

Когато детето тръгне на училище, то оставя спонтанността си вкъщи. Преди да извърши дадена постъпка, то вече мисли какви последствия ще има тя за него. Това може да означава, че детето ви изведнъж започва да показва ново лице или да се държи като клоун. В същото време обаче зад това може да крие истинските си емоции, да се опитва да се справя със ситуацията и да не показва, че се чувства зле. Ученикът може да има комплекс за малоценност или, напротив, фалшиво чувство за превъзходство над другите деца.

Трябва да се има предвид, че водещата дейност от 3 до 7 години е играта, а от 7 до 13 години - ученето. Ето защо е по-добре да заведете детето на психолог, за да разберете дали то е направило този преход от игра към учене и дали е готово за училище.

 

11-15 години

През този период настъпва мощна хормонална промяна: в детето се събужда мъж или жена.

 Сега пубертетът настъпва по-рано: предпубертетът започва на 9-годишна възраст, а на 11 години вече е криза. "Аз вече не съм дете!" - крещи детето. Основната му задача е да обезцени ценностите на родителите си и да изгради свои върху техните руини.

Авторитетът на възрастните на тази възраст бързо намалява. Детето ви може и да ви се подчинява външно, но тайно си мисли, че сте старомодни и нищо не разбирате.

В очите на един тийнейджър родителите са мастодонти, които не живеят толкова дълго. Обективно погледнато, светът се променя толкова бързо, че родителите може би наистина не разбират какво е интересно за тийнейджърите. Така че признайте си, не е нужно да сте втори тийнейджър и да се обиждате. Запознайте се с новия човек.

На тази възраст е особено важно да станете приятел на детето си. То се съмнява в себе си, в своята привлекателност. Важно е да го подкрепяте и да изграждате у него здравословно самочувствие.

По-лошото от пубертета е неговото отсъствие. Ако детето не се "сбогува" с родителите си, то остава зависимо от тях, понякога за цял живот. Днешните деца са изложени на риск да пропуснат тази важна криза.

Децата престанаха да се разхождат по улицата, а прекарват времето си във виртуалното пространство. Оказва се, че връзките с баща им и майка им са отслабени и общуването е много слабо. И тийнейджърът преживява "изтрит" пубертет.

Впоследствие той често става юноша от виртуалната реалност, инфантилен и несамостоятелен.

 

17 години

Училището свърши и всичко е ново. Родителите нямат толкова безусловното право да ви ругаят за "секс, дрога и рокендрол", а вие искате да опитате всичко наведнъж. Отговорността също е нова - други изисквания към обучението ви, първата ви работа на непълно работно време. Това е размисъл за смисъла на живота и мястото на човека в него.

Трябва да позволите на тийнейджърите да видят последствията от действията си. Обикновено това е много тревожно за родителите, очакванията им са катастрофални, те рисуват ужасни картини във въображението си: че детето им е станало безделник или проститутка. Но ако увеличите натиска и контрола, това няма да помогне. Убеждението, че детето може да се справи и че в последна сметка не иска да умре, ще помогне за преодоляване на тревожността.

 

На 30 години

Когато сте на 20 години, си мислите, че 30-те са почти старческа възраст, преди която трябва да достигнете всякакви върхове. След това се извършва първата оценка на постиженията, а с нея, разбира се, идват и разочарованията и въпросите: "Вървя ли по правилния път?"

А след това идва неудовлетворението от професията, семейството или липсата на такова.

Понякога е трудно да се преодолее разочарованието и това може да се прояви в желанието да се покажат най-добрите страни на виртуалния живот, да се създаде образ на "100% успех".

Опитайте се да подходите с радост към трийсетгодишната граница, подгответе се за нея като за важно събитие, сякаш е Нова година и утре е първият ден от новия живот. Решете как ще го изживеете сега. Например, спомнете си дейностите, които са ви доставяли удоволствие преди десет години, и върнете хобитата в живота си: танцувайте, рисувайте, спортувайте. И престанете да се сравнявате с другите. Вярвайте в собствения си път.

 

40 години

Защо живееш живота си, какво оставяш след себе си, какво си искал, но не си имал време за това - това са въпросите, които измъчват четиридесетгодишните. Очевидно е, че годините на активно творчество са останали назад.

Кризата е особено остра за тези, чийто смисъл на съществуване е постигането на успехи. Откривате, че е построена къща, засадено е дърво, детето е почти пораснало. И какво правите сега? Животът става празен. Симптоми на физиологично ниво: депресия, пристъпи на паника, тревожност, хипертония, язва.

Сред 40-годишните процентът на разводите е най-висок. Смяната на семейството, професията, начина на живот през този период е начин да се качите на последния вагон на влак, който се движи в различна посока. Най-често хората обвиняват партньорите си за собствените си неуспехи: "Ако не беше такъв... "Ако ме беше разбрала... нещата щяха да са различни." Именно това "различно" им носи нови партньори. Мъжете често си намират по-млади любовници.

 

60-70 години

Пенсионирането е показател за тази криза. Човекът все още е способен на много неща, но чува: "Благодаря ти за всичко, почивай заслужено! В същото време здравето се влошава и човек осъзнава, че смъртта не е толкова далеч. Резултатът е обезсърчение, чувство за безполезност, страхове и безпокойство.

Ако възрастният човек се чувства необходим и полезен в семейството, адаптацията ще протече гладко. Роднините ви помагат да развиете положително отношение към старостта: най-накрая е време да живеете за себе си. Можете да четете книги, да се разхождате, да правите неща, за които никога не сте имали време, и най-накрая да се насладите на мисълта, че всички кризи са отминали и ви предстоят още много години спокоен живот.

Всяка криза има две страни - сблъсква ни с нова гледна точка към реалността и наред с това ни дава възможност за промяна и развитие. Често тези процеси преминават болезнено, а понякога и в непродуктивна посока. Случва се да не можем сами да разберем това. Тук е ролята на психолога - той ще подходи към Вашата лична история по най-добрия за Вас начин и заедно ще изгрдите стратегията за здравословно и продуктивно преминаване през кризата. В "Един нов свят" можете да откриете широк спектър от услуги в областта на психичното здраве - психологически консултации, психотерапия и психоанализа. Не се колебайте да се свържете с нас, ако Вие или Ваш близък имат нужда от подкрепа. Тук можете да откриете нашите услуги и да се свържете с нас бързо и лесно.

ЗАЩОТО ОТГОВОРИТЕ ТРЯБВА ДА СА ДОСТЪПНИ!

  Ние сме тук, за да ти помогнем!

Адрес

България, София,
ул. "Зайчар" № 159-161

Телефони

   +359 887441079

   +359 886193451

© 2020 - 2022 Всички права запазени